TEMA 12

 

 

 

 

EL ESQUELETO Y LOS MÚSCULOS

 

 

 

 

 

 

1.- EL ESQUELETO

 

 

 

¿QUÉ ES?

 

Es el conjunto formado por:

  • Los huesos.

  • Las articulaciones.

  • Los cartílagos.

 

Una persona adulta tiene 206 huesos en total.

 

SUS FUNCIONES

 

  • Sostener el cuerpo y darle forma.

  • Contribuir a los movimientos del cuerpo.

  • Proteger órganos internos (ej: corazón, cerebro, pulmones, ...)

 

 

LOS HUESOS

 

  • Son las partes más duras y rígidas del cuerpo, debido a que están formadas por tejido áseo (que contiene muchos minerales).

  • A pesar de ser duros, a su vez, también son ligeros, ya que están formados por pequeños espacios huecos.

  • El tamaño y la forma de los huesos es muy variada:

            - Hay huesos largos (ej: fémur).

            - Otros son cortos (ej: vértebras).

            - Y otros aplanados (ej: omóplato).

 

 

 

LAS ARTICULACIONES

 

 

¿QUÉ ES UNA ARTICULACIÓN?

 

     Es el lugar donde se unen dos huesos.

 

TIPOS DE ARTICULACIONES:

 

  • FIJAS: Los huesos están fuertemente unidos y no se pueden mover (ej: articulación del cráneo).

 

  • SEMIMÓVILES: Los huesos sólo pueden moverse un poco (ej: las vértebras de la columna vertebral).

 

  • MÓVILES: Los huesos tienen movimiento uno sobre otro (ej: rodillas, tobillos, hombros, codos, ...).

 

NOTA: Los huesos de las articulaciones móviles y semimóviles, no se separan, debido a que están unidos por los LIGAMENTOS.

 

 

 

 

LOS CARTÍLAGOS

 

 

¿QUÉ SON?

 

* Son aquellas partes del esqueleto que son más flexibles y blandas que los huesos.

 

* Están formadas por tejido cartilaginoso .

 

* Ej: la nariz, las orejas y en los extremos de los huesos de las articulaciones móviles (en este último ejemplo sirve para que se deslicen dos huesos entre sí de forma suave).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.- LOS HUESOS DE LA CABEZA Y EL TRONCO

 

 

 

 

 

HUESOS DE LA CABEZA:

 

 

Los huesos de la cabeza forman la calavera, que constan de 2 partes: el cráneo y los huesos de la cara.

 

 

EL CRÁNEO

 

- Sirve para proteger el cerebro.

 

- Está formado por varios huesos unidos entre sí por articulaciones fijas.

 

- Son los siguientes:

 

  • El frontal: situado delante (que forma lo que se conoce como la frente).

  • 2 parietales: situados en la parte superior de la cabeza.

  • 2 temporales: situados en la parte lateral.

  • El occipital: situado detrás.

 

HUESOS DE LA CARA

 

  • Los maxilares (que forman lo que se conoce como mandíbulas, y ellos están encajados los huesos):

               * Dos maxilares superiores.

               * Un maxilar inferior (es el único hueso de la cabeza que 

                                                 tiene articulación móvil).

  • Los nasales.

  • Los malares.

 

 

 

 

HUESOS DEL TRONCO

 

 

 

Los huesos del tronco son: Las vértebras, las costillas y el esternón.

 

LAS VÉRTEBRAS

 

- Se denomina vértebra a cada uno de los huesos que forman la columna vertebral.

 

- En los seres humanos hay 33 vértebras durante la niñez (7 cervicales + 12 dorsales + 5 lumbares + 5 sacras + 4 del coxis).

 

- Sin embargo, durante la etapa adulta se quedan sólo en 26, debido a que las vértebras del sacro y del coxis se sueldan, convirtiéndose en un hueso cada uno (es decir, 7 cervicales + 12 dorsales + 5 lumbares + 1 sacro + 1 coxis).

 

- Cada una de ellas se encuentra separada de la inmediatamente inferior por medio de un disco intervertebral, exceptuando las 5 vértebras del sacro y las 4 del coxis, debido a su unión.

 

 

 

LAS COSTILLAS Y EL ESTERNÓN

 

 

- Las COSTILLAS son huesos largos y curvados, que se unen por detrás a las 12 vértebras dorsales (2 costillas por cada vértebra).

 

- En total hay 12 pares de costillas (24), de las cuales, los 10 primeros pares también se unen por delante (mediante cartílagos) al otro hueso del tronco que es el ESTERNÓN, mientras que los dos últimos pares inferiores quedan sueltos (a estas costillas se les llama “flotantes”).

 

- Al conjunto formado por las vértebras superiores, las costillas y el esternón se le llama CAJA TORÁCICA, cuya misión principal es proteger al corazón y a los pulmones.

 

 

 

 

 

 

 

 

3.- LOS HUESOS DE LAS EXTREMIDADES

 

 

 

EXTREMIDADES SUPERIORES

 

 

  • Las extremidades superiores están unidas al cuerpo gracias a dos huesos (que forman el hombro) que son: la clavícula y el omóplato.

 

  • El hueso del brazo se llama húmero.

 

  • En el antebrazo tenemos dos huesos: el cúbito y el radio.

 

  • La muñeca está formada por 8 pequeños huesos llamados carpianos.

 

  • La palma de la mano tiene 5 huesos alargados, llamados metacarpianos (que permiten unir la muñeca con los dedos).

 

  • Cada dedo tiene 3 huesecillos, llamados falanges (excepto el pulgar que sólo tiene dos).

 

 

 

EXTREMIDADES INFERIORES

 

  • Las extremidades inferiores están unidas al cuerpo gracias a la pelvis.

 

  • La pelvis está formada por 3 huesos: (dos coxales y el sacro).

 

  • En el muslo está el hueso más largo del cuerpo, que es el fémur.

 

  • En la pierna hay dos huesos paralelos: tibia y peroné.

 

  • Delante de la rodilla hay un pequeño hueso llamado rótula.

 

  • En el pie:

*   El tobillo y el empeine constan de 7 pequeños huesos llamados tarsianos.

 

* A continuación, hay 5 huesos alargados llamados metacarpianos.

 

*    Finalmente, cada dedo del pie consta de 3 huesos pequeños llamados falanges (excepto el dedo gordo, que sólo tiene 2).

 

 

 

LESIONES DE LOS HUESOS Y LAS ARTICULACIONES

 

 

* A veces, cuando realizamos algún ejercicio violento, recibimos un golpe fuerte o tensamos excesivamente un ligamento; podemos sufrir lesiones en los huesos y articulaciones.

 

* Algunas de las más frecuentes, son:

 

Las FRACTURAS: Quiere decir que un hueso se rompe.

 

Los ESGUINCES: Es un estiramiento excesivo, un desgarro o una rotura completa de los ligamentos de una articulación.

 

Las LUXACIONES: Cuando un hueso se sale fuera de su articulación.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 - Nuestro esqueleto

 

 

                 - Los huesos

 

 

                 - Test de los huesos (genial para estudiarlos)

 

 

                 - El esqueleto  (genial para estudiar)

 

 

                 - Huesos de la cabeza

 

 

 

 

 

 

4.- LOS MÚSCULOS

 

 

- Son aquellos órganos que nos permiten:

 

  • Realizar los movimientos del cuerpo (en colaboración con los huesos).

  • Producir la fuerza.

 

- Los músculos están unidos a los huesos a través de unos cordones muy resistentes llamados TENDONES.

 

- La mayoría de los músculos tienen forma alargada y son más anchos por el centro que en los extremos (donde están los tendones).

 

 

 

MÚSCULOS DE LA CABEZA

 

 

* Encontramos diversos músculos que nos permiten expresar sentimientos (alegría, tristeza, sorpresa, miedo,...)

 

*  También nos permiten masticar los alimentos (ya que hacen mover la mandíbula inferior).

 

 

 

MÚSCULOS DEL TRONCO

 

 

  • PECTORALES (en el pecho): trabajan cuando movemos los brazos hacia el pecho.

 

  • DELTOIDES (cubren el hombro): trabajan cuando levantamos los brazos.

 

  • TRAPECIO (en la espalda): Ayudan a mover la columna y los hombros.

 

  • DORSAL ANCHO (en la espalda): Mantienen erguida la columna vertebral.

 

  • ABDOMINALES: Protegen los órganos que hay en el vientre y también permiten doblar el cuerpo por la cintura.

 

  • DIAFRAGMA y MÚSCULOS INTERCOSTALES: Permiten realizar los movimientos respiratorios (inspiración y espiración).

 

  • GLÚTEOS: Permiten mover el fémur hacia atrás.

 

 

 

 

MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES

 

 

EXTREMIDADES SUPERIORES:

 

 

  • BÍCEPS y TRÍCEPS (situados en el brazo): permiten mover el antebrazo.

 

 

EXTREMIDADES INFERIORES:

 

 

  • BÍCEPS FEMORAL (situados en la parte posterior del muslo) : permiten flexionar la pierna.

 

  • CUÁDRICEPS (situados en la parte delantera del muslo): permiten extender la pierna.

 

  • GEMELOS (situados en la parte posterior de las piernas): nos permiten levantar nuestro cuerpo (ponerse de puntillas).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.- FUNCIONAMIENTO DE LOS MÚSCULOS

 

 

 

 

CÓMO FUNCIONA UN MÚSCULO

 

Un músculo tiene las siguientes misiones o funciones:

  • Producir movimiento.

  • Producir fuerza.

  • Producir ambas cosas a la vez.

 

Para poder realizar dichas funciones,el músculo debe CONTRAERSE, que consiste en hacerse más corto y aumentar su grosor.

 

Como consecuencia de esa contracción, los tendones acercan los huesos a los que están unidos, produciéndose así el movimiento.

 

 

 

 

UN MOVIMIENTO PARA CADA MÚSCULO

 

  

  • Cada músculo sólo puede mover los huesos en una dirección concreta y en un solo sentido.

 

  • Debido a ello, un gran número de músculos tienen a otro músculo antagonista, es decir, que realiza el movimiento contrario.

 

Ej cuando el bíceps se contrae, el tríceps (su antagonista) se relaja; y viceversa, cuando el tríceps se contrae, el bíceps se relaja.

 

  • Por tanto, para realizar los movimientos de nuestro cuerpo, en la mayoría de las ocasiones es necesario contraer unos músculos y al mismo tiempo relajar otros.

 

 

 

LOS MÚSCULOS Y EL EJERCICIO FÍSICO

 

 

  • La práctica de ejercicio físico es necesaria para alcanzar un buen estado de salud en general (mejora la circulación, la respiración, disminución de enfermedades, ayuda mentalmente,...) y por tanto también, ayuda a conseguir que nuestros músculos estén más fuertes.

 

  • Cuando una persona deja de ejercitar (contraer) un músculo durante un largo período de tiempo, ese músculo se ATROFIA, es decir, que disminuye su tamaño y pierde fuerza.

Ej: Cuando nos escayolan un brazo o pierna para curar un hueso roto, podremos ver cuando nos la quiten después de 3 – 4 semanas, cómo el músculo se ha debilitado y disminuido de volumen.

 

  • Sin embargo, si contraemos con frecuencia un músculo (lo entrenamos con ejercicio físico), ocurrirá lo contrario a lo anteriormente escrito, es decir, que aumentará su volumnen (grosor) ycada vez será capaz de realizar más fuerza.

 

  • Así pues, es necesario que realicemos actividades físicas con cierta frecuencia para mejorar nuestro estado de salud.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                         - Músculos del cuerpo

 

 

                         - El aparato locomotor

 

 

                         - Los músculos del cuerpo humano

 

 

                         - Músculos de la cabeza

 

 

 

 

 

REPASO GENERAL DEL TEMA

 

 

 

 

             - El juego de los huesos y los músculos

 

 

             - El aparato locomotor  I

 

 

             - El aparato locomotor  II

 

 

             - El aparato locomotor  III 

 

 

             - Huesos y músculos  I

 

 

             - Huesos y músculos  II 

 

 

             - Anatomía del cuerpo humano